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Mediterraner Salat

Ein erfrischender und gesunder Salat, perfekt für warme Sommertage, voller nahrhafter Zutaten und ideal als Beilage oder Hauptgericht.
Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 personen
Course: Salat, Vorspeise
Cuisine: Mediterran
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Salat
  • 200 g Feta-Käse
  • 100 g Oliven (schwarz oder grün)
  • 1 Gurke
  • 2 Tomaten
  • 1 rote Zwiebel
  • 50 ml Olivenöl
  • 30 ml Weißweinessig
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Kräuter (z.B. Oregano oder Basilikum)

Method
 

Zubereitung
  1. Gurke, Tomaten und Zwiebel in kleine Stücke schneiden und in eine große Salatschüssel geben.
  2. Feta-Käse zerbröseln und zusammen mit den Oliven hinzufügen.
  3. In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Weißweinessig, Salz und Pfeffer vermischen und über den Salat gießen.
  4. Alles gut vermengen und mit frischen Kräutern garnieren.
  5. Den Salat kalt stellen und vor dem Servieren kurz ziehen lassen.

Notes

Servieren Sie den Salat kühl, entweder als Vorspeise oder als Beilage zu Ihrem Hauptgericht. Er passt hervorragend zu gegrilltem Fleisch oder Fisch und kann auch allein als leichtes Mittagessen genossen werden. Ein Spritzer frischer Zitronensaft kann zusätzlich für eine aromatische Note sorgen. Der Salat bleibt am besten im Kühlschrank frisch und sollte innerhalb von 2-3 Tagen verzehrt werden, um die beste Qualität zu genießen. Variieren Sie die Gemüsesorten nach Saison oder Vorlieben.