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Chocolate Peanut Butter Smoothie Bowl

Ein leckerer und nahrhafter Smoothie Bowl, der Schokolade und Erdnussbutter mit der Süße von Bananen kombiniert. Ideal für einen schnellen Snack oder ein gesundes Frühstück.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 servings
Course: Frühstück, Snack
Cuisine: Gesund, Vegan
Calories: 290
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 2 große gefrorene Bananen, vor dem Einfrieren geschält Verwende gefrorene Bananen für eine extra cremige Konsistenz.
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 2 Esslöffel Kakaopulver oder Rohkakaopulver
  • 1-2 Stück Medjool-Daten oder 1-2 Esslöffel Ahornsirup (optional) Die Süße kann nach Geschmack angepasst werden.
  • 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt (optional)
  • 1/4 Tasse pflanzliche Milch (z.B. Mandel-, Hafer- oder Kokosnussmilch) Nutze verschiedene pflanzliche Milchsorten für unterschiedliche Geschmäcker.
Toppings (nach Wahl)
  • Geschnittene Bananen
  • Gehackte Erdnüsse
  • Schokoladenstückchen
  • Granola Für den Crunch.

Method
 

Zubereitung
  1. Füge alle Zutaten in den Mixer hinzu.
  2. Mixe die Zutaten, bis die Mischung dick, glatt und cremig ist.
  3. Transferiere den Smoothie in eine Schüssel.
  4. Füge deine bevorzugten Toppings hinzu und genieße ihn mit einem Löffel!

Notes

Die Bowl kann in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 24 Stunden aufbewahrt werden. Für besten Geschmack die Toppings erst kurz vor dem Servieren hinzufügen, damit sie frisch bleiben.