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Chinesisches Rindfleisch mit Brokkoli

Ein köstliches und ausgewogenes Gericht mit zartem Rindfleisch und knackigem Brokkoli, perfekt für ein schnelles Abendessen oder einen besonderen Anlass.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Servierungen
Course: Hauptgericht
Cuisine: Asiatisch, Chinesisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 1 lb flank steak (oder skirt steak, oder ein anderer Schnitt) Zartes Rindfleisch für die Marinade
  • 1 Esslöffel Sojasauce Für die Würze
  • 1 Esslöffel Erdnussöl (oder Pflanzenöl)
  • 1 Esslöffel Speisestärke Für die Marinade
  • 1/2 Teelöffel Natron (optional) Für zusätzliche Zartheit
Für die Sauce
  • 1/2 Tasse Hühnerbrühe (oder Rinderbrühe)
  • 2 Esslöffel Shaoxing-Wein (oder trockener Sherry)
  • 2 Esslöffel Sojasauce
  • 1 Teelöffel dunkle Sojasauce
  • 2 Teelöffel brauner Zucker (oder weißer Zucker)
  • 1 Esslöffel Speisestärke Für die Verdickung
Für das Gericht
  • 1 Kopf Brokkoli (in mundgerechte Röschen geschnitten)
  • 1 Esslöffel Erdnussöl (oder Pflanzenöl)
  • 3 Stücke Knoblauchzehen (gehackt)
  • 2 Teelöffel Ingwer (gehackt)

Method
 

Marinieren
  1. Das Rindfleisch gegen die Faser in 0,5 cm dicke Scheiben oder in 1 cm dicke Streifen schneiden. In eine kleine Schüssel geben und Sojasauce, Erdnussöl und Speisestärke hinzufügen. Alles vorsichtig mit der Hand mischen, bis alle Stücke dünn mit der Marinade bedeckt sind. 10 Minuten marinieren lassen.
Sauce zubereiten
  1. In einer mittleren Schüssel alle Zutaten für die Sauce gut vermengen.
Brokkoli dämpfen
  1. 1/4 Tasse Wasser in eine große, antihaftbeschichtete Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze geben, bis das Wasser zu kochen beginnt. Brokkoli hinzufügen und die Pfanne abdecken. Dämpfen, bis der Brokkoli bissfest ist, etwa 1 Minute. Brokkoli auf einen Teller übertragen.
  2. Die Pfanne mit einem Papiertuch abwischen, wenn noch Wasserreste vorhanden sind.
Rindfleisch braten
  1. Das Öl in die Pfanne geben und gleichmäßig verteilen. Bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Das Rindfleisch in einer einzigen Schicht in die Pfanne legen und 30 Sekunden lang braten, ohne es zu bewegen. Wenden und die andere Seite für ein paar Sekunden braten. Rühren und weiterbraten, bis die Oberfläche leicht angebraten ist und das Innere noch rosa bleibt.
  2. Knoblauch und Ingwer hinzufügen, einige Male umrühren.
Gericht vollenden
  1. Den Brokkoli zurück in die Pfanne geben. Sauce erneut umrühren, um die Speisestärke vollständig aufzulösen, und in die Pfanne gießen. Kochen und rühren, bis die Sauce andickt, etwa 1 Minute.
  2. Alles sofort auf einen Teller übertragen und heiß servieren.

Notes

Das Gericht kann mit gedämpftem Reis oder gebratenen Nudeln serviert werden. Garnieren mit Frühlingszwiebeln oder gerösteten Sesamsamen für zusätzlichen Crunch und Geschmack.