SPINAT PASTA

Warum dieses Rezept zubereiten

Spinat Pasta ist eine köstliche und gesunde Mahlzeit, die einfach zuzubereiten ist. Die Kombination aus saftigem Spinat, süßen Cocktailtomaten und cremigem Feta Käse macht dieses Gericht zu einem echten Genuss. Darüber hinaus ist es eine großartige Möglichkeit, Gemüse in die Ernährung zu integrieren. Dieses Rezept eignet sich perfekt für ein schnelles Abendessen oder wenn Gäste kommen.

Wie man Spinat Pasta zubereitet

Zutaten:

• 160 g Linguine
• 200 g TK Spinat
• 200 g Cocktailtomaten
• 250-300 ml Wasser
• 1 leichter Feta Käse
• Salz
• Pfeffer
• Kräuter

Zubereitung:

1. Den Ofen auf 200 °C vorheizen.
2. Linguine in kochendem Wasser nach Packungsanweisung garen.
3. In einer Auflaufform den Spinat und die Cocktailtomaten vermengen.
4. Die gekochten Linguine hinzufügen.
5. Mit Wasser aufgießen und den Feta Käse darüber krümeln.
6. Mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen.
7. Im vorgeheizten Ofen ca. 30 – 40 Minuten backen.

Wie man Spinat Pasta serviert

Spinat Pasta kann direkt aus dem Ofen serviert werden. Garnieren Sie das Gericht nach Belieben mit frischen Kräutern oder einem Spritzer Zitronensaft, um den Geschmack zu heben. Dazu passt ein einfacher grüner Salat oder etwas Baguette.

Wie man Spinat Pasta aufbewahrt

Wenn Sie Reste haben, können diese in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt werden. Die Spinat Pasta hält sich dort etwa 2-3 Tage. Zum Aufwärmen einfach in der Mikrowelle oder im Ofen bei niedriger Temperatur erhitzen.

Tipps für Spinat Pasta

• Für mehr Geschmack können Sie vor dem Backen etwas Knoblauch und Zwiebeln hinzufügen.
• Wenn Sie frischen Spinat verwenden, blanchieren Sie ihn kurz, bevor Sie ihn mit den anderen Zutaten vermengen.
• Experimentieren Sie mit verschiedenen Käsesorten wie Mozzarella oder Parmesan für eine andere Geschmacksnote.

Variationen

Sie können dieses Rezept leicht anpassen, indem Sie andere Gemüsesorten wie Zucchini, Paprika oder Pilze hinzufügen. Auch eine vegane Variante kann mit pflanzlichem Käse und ohne Feta zubereitet werden.

FAQs

Kann ich frischen Spinat anstelle von tiefgekühltem Spinat verwenden?
Ja, frischer Spinat kann anstelle von tiefgekühltem Spinat verwendet werden. Achten Sie darauf, ihn vorher gut zu waschen und gegebenenfalls kurz zu blanchieren.

Kann ich die Linguine durch andere Nudelarten ersetzen?
Ja, Sie können jede Art von Pasta verwenden, die Ihnen gefällt. Penne oder Fusilli sind ebenfalls sehr gut geeignet.

Wie lange dauert die Zubereitung insgesamt?
Die Zubereitung und das Backen benötigen insgesamt etwa 1 Stunde, wobei die Pasta etwa 10 Minuten Kochzeit benötigt, gefolgt von 30-40 Minuten im Ofen.

Spinat Pasta

Eine köstliche und gesunde Spinat Pasta mit saftigen Cocktailtomaten und cremigem Feta Käse, ideal für ein schnelles Abendessen.

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Prep Time 10 minutes mins

Cook Time 30 minutes mins

Total Time 40 minutes mins

Servings: 4 servings

Course: Abendessen, Hauptgericht

Cuisine: Italienisch

Calories: 400

Ingredients Method Notes

Ingredients

  

Hauptzutaten

• 160 g Linguine
• 200 g TK Spinat Alternativ kann frischer Spinat verwendet werden.
• 200 g Cocktailtomaten
• 250-300 ml Wasser
• 1 Stück leichter Feta Käse Für einen anderen Geschmack auch Mozzarella oder Parmesan verwenden.
• Salz
• Pfeffer
• Kräuter Frische Kräuter zum Garnieren.

Method

 

Zubereitung

1. Den Ofen auf 200 °C vorheizen.
2. Linguine in kochendem Wasser nach Packungsanweisung garen.
3. In einer Auflaufform den Spinat und die Cocktailtomaten vermengen.
4. Die gekochten Linguine hinzufügen.
5. Mit Wasser aufgießen und den Feta Käse darüber krümeln.
6. Mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen.
7. Im vorgeheizten Ofen ca. 30 - 40 Minuten backen.

Notes

Spinat Pasta kann direkt aus dem Ofen serviert werden. Garnieren Sie nach Belieben mit frischen Kräutern oder einem Spritzer Zitronensaft. Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank 2-3 Tage aufbewahrt werden. Zum Aufwärmen in der Mikrowelle oder im Ofen bei niedriger Temperatur erhitzen.